2023.08.31
今日は『野菜(831)の日』ということで、水蓮菜をご紹介します👨🍳
水蓮菜は水の中で栽培される野菜で、台湾では炒め物として、食卓や屋台に登場します。
水蓮菜の栄養素はビタミンA・B・C・Eと鉄分、疲労回復が期待できるとか。
シャキシャキとした絶妙な歯ごたえをぜひお楽しみください♪
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